It gebrûk fan essensjele oaljes foar lilkens en emosjoneel wolwêzen is faaks wat jo jo foarstelle as jo de term hearre aromaterapy . Hoewol aromatherapy gjin wûnder is genêze foar serieuze emosjonele problemen , kin it gebrûk fan essensjele oaljes leverje stipe as it giet om guon emosjonele problemen en emosjonele tastannen. Ek kin it gebrûk fan essensjele oaljes de psyche yn it deistich libben stipe bringe.
Essensjele oaljes binne fluch ferdampende floeistoffen, wêrfan de molekulen fluch ynhale. It ynhalearjen fan dizze lytse geurdeeltjes trigger de emoasjes fan ús harsens, krekt sa't se in fysike ynfloed kinne hawwe op ús lichems. Se kinne bygelyks de prestaasjes ferheegje.
Oranje oalje is hjir in treflik foarbyld fan. De geur fan oranje oalje helpt om emosjoneel lykwicht te berikken en jout ús in posityf útsjoch oer wat d'rnei komt. Oranje oalje is in prachtige oalje, allinich as yn in mingsel, tsjin de winterblues dy't faaks foarkomme yn 'e kâlde grize perioade oan' e ein fan it jier.
Net alle oaljes hawwe itselde effekt op elkenien
Jo moatte lykwols foarsichtich wêze by it kiezen fan 'e oaljes : Net alle essensjele oaljes hawwe deselde ynfloed op alle minsken. Minsken bine oantinkens oan unike aroma's, dy't kinne liede ta positive as neidielige effekten.
In foarbyld: Roazene oalje wurdt brûkt yn tiden fan rou fanwegen syn goede effekten. As jo lette beppe lykwols faak roasoalje brûkte as geur as jo altyd by jo beppe wiene yn har roastún. It eigentlike effekt fan dizze oalje kin yn it tsjinoerstelde feroarje, om't dizze geur jo noch djipper yn fertriet kin dompelje, om't it altyd oan jo hâldt, beppe ûnthâldt. Wat ik hjirmei wol sizze: besykje út hokker geur it winske effekt hat, d'r binne normaal ferskate geuren,
Hjir is in lytse list mei ferskate oaljes en de byhearrende stimmingen:
- Essensjele oaljes foar lilkens
- jasmine, petitgrain, roas, oranje, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, roman kamille, bergamot
- Essensjele oaljes foar eangst
- Lavendel, roas, Vetiver, sederhout, palo santo, salie, romaanse kamille, wierook, patchoeli, bergamot, geranium, mandarijn, sandelhout, neroli.
- Essensjele oaljes foar mear fertrouwen
- Jasmine, cipres, rosemary, oranje, grapefruit, bergamot
- Essensjele oaljes foar depresje
- Romeinske kamille, palo santo, geranium, clary salie, jasmyn, roas, sitroen, ylang-ylang, grapefruit, wierook, oranje, bergamot, lavendel, neroli, mandarijn, sandelhout
- Essensjele oaljes foar wurgens, útputting of burn-out
- bergamot, swarte piper, basil
- Essensjele oaljes foar rou
- cipres, neroli, palo santo, Vetiver, sandelhout, wierook, roas
- Essensjele oaljes foar lok en frede
- Rose, neroli, sandelhout, grapefruit, wierook, ylang-ylang, geranium, sitroen, oranje, bergamot, palo santo
- Essensjele oaljes foar ûnfeiligens
- wierook, Vetiver, bergamot, seder, sandelhout, jasmyn
- Essensjele oaljes mei irritabiliteit
- neroli, sandelhout, roman kamille, lavendel, mandarijn
- Essensjele oaljes foar iensumens en ferfeling
- Bergamot, wierook, roas, Romeinske kamille, clary salie, Palo Santo
- Essensjele oaljes foar ûnthâld en konsintraasje
- hysop, pepermunt, basilikum, cipres, rozemarijn, swarte piper, sitroen
- Essensjele oaljes foar panyk- en panykoanfallen
- wierook, rose, neroli, lavendel
- Essensjele oaljes om stress te ferminderjen
- Benzoin, sandelhout, lavendel, roas, grapefruit, neroli, mandarijn, wierook, geranium, patchouli, jasmyn, Romeinske kamille, bergamot, palo santo, ylang-ylang, clary salie, Vetiver
Aromaterapy - in resept foar ûntspanning
It kalmerende en ûntspannende resept
Yngrediïnten:
30 ml drageroalje, lykas B. Amandeloalje
10 drippen Romeinske kamille
5 drippen lavendel mingje de oaljes goed en set se yn in skjinne, luchtdichte, donkere glêzen flesse.
Massearje de fuotten foarsichtich fan 'e persoan dy't mear rêst nedich is. Romeinske kamille hat in heul kalmerend effekt.
As jo derfan in geurmengsel wolle meitsje, meitsje in mingsel yn 'e ferhâlding fan 2 drippen Romeinske kamille oant 1 dripke lavendel en set it yn in geurlamp.
Aromaterapy foar depresje
Dizze resepten kinne helpe yn tiden fan depresje en eangst.
By it kiezen en gebrûk essinsjele oaljes , lês asjebleaft de feiligensynstruksjes en ûnthâlde dat aromaterapy gjin ferfanging is foar foldwaande medyske behanneling.
- Mengsel nr
- 1 dripke roas
- 3 druppels sandelhout
- 1 dripke oranje
- Mengsel nr. 2
- 3 drippen bergamot
- 2 drippen clary sage
- Mengsel nr. 3
- 1 dripke lavendel
- 1 drip ylang-ylang
- 3 drippen grapefruit
- Mengsel nr. 4
- 2 drippen reek
- 1 dripke sitroensop
- 2 drippen jasmine of neroli
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêr't d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo blend mei 3 om 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan oan it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo miks mei 2 om 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Resepten foar mear enerzjy en wekker bliuwe
Dizze kombinaasjes helpe te stimulearjen en te stimulearjen as jo wurch binne.
By it kiezen en brûken fan oaljes, tink derom: Lês alle feiligens foarsoarchsmaatregelen en merk op dat aromatherapy net moat wurde brûkt as ferfanging foar passende medyske behanneling.
- Mengsel nr
- 2 drippen basil
- 1 dripke sipres
- 2 druppels grapefruit
- Mix nr. 2
- 3 drippen grapefruit
- 2 drippen gember
- Mengsel nr. 3
- 2 drippen rozemarijn
- 3 drippen bergamot
- Mengsel nr. 4
- 2 drippen pepermunt
- 1 drip wierook
- 2 drippen citroen
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêr't d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo blend mei 3 om 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan oan it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo miks mei 2 om 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy foar eangst
Dizze resepten helpe yn tiden fan eangst.
- Mengsel nr
- 3 drippen grapefruit
- 2 druppels bergamot
- Mengsel nr. 2 - Foar ûntspanning
- 2 druppels clary sage
- 2 drippen Romeinske kamille
- 1 dripke Vetiver
- Mix nr. 3
- 3 druppels sandelhout
- 2 drippen oranje
- Mengsel nr. 4
- 2 drippen jasmine of 2 drippen neroli
- 2 drippen reek
- 1 dripke clary salie
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêr't d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo blend mei 3 om 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan oan it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje it oantal yngrediïnten yn jo miks mei 2 om 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy foar fertriet
Dizze resepten kinne helpe yn tiden fan fertriet.
- Mengsel nr
- 2 drippen roas
- 3 druppels sandelhout
- Mengsel nr. 2
- 2 drippen roas
- 3 druppels cipres
- Mengsel nr. 3
- 1 drip neroli
- 1 dripke roas
- 3 druppels sandelhout
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêr't d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - resepten foar mear lok
Dizze kombinaasjes kinne jo helpe mear lok, freugde en frede te fielen.
Sitrusoaljes binne in prachtige kar as it giet om it meitsjen fan in noflike, lokkige omjouwing.
- Mix nr. 1
- 3 drippen bergamot
- 1 drop ylang-ylang
- 1 drop grapefruit
- Mengsel nr. 2
- 1 drip geranium
- 2 drippen reek
- 2 drippen oranje
- Mengsel nr. 3
- 2 druppels sandelhout
- 1 dripke roas
- 2 druppels bergamot
- Mengsel nr. 4
- 2 drippen citroen, oranje of bergamot
- 2 druppels grapefruit
- 1 drip ylang-ylang, roze as neroli
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêr't d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - resepten foar ûnwissichheid
Dizze resepten kinne helpe as jo jo ûnfeilich fiele en mear fertrouwen wolle.
- Mix nr. 1
- 3 drippen bergamot
- 1 drop jasmyn
- 1 drop fetiver
- Mengsel nr. 2
- 2 druppels sederhout
- 2 druppels bergamot
- 1 drip wierook
- Mix nr. 3
- 4 drippen sandelhout
- 1 dripke jasmine
- Mengsel nr. 4
- 2 drippen reek
- 3 druppels sandelhout
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêryn d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - in foarskrift foar slapeloosheid fanwegen soargen
Essensjele oaljes kinne slapeloosheid net genêze of de oarsaken dêrfan korrigearje, mar allinich kalmeerje en ûntspanne, sadat jo better kinne fine. Fansels moatte de oarsaken fan slapeloosheid ek wurde oanpakt, of it no stress is, fertriet, as oare problemen.
yngrediïnten 10 drippen Romeinske kamille
5 druppels clary salie
5 druppels bergamot
Mingje de oaljes byinoar en set 2 drippen derfan op in bûsdoek, dy't jo dan op jo kessen sette.
Lavendeloalje kin ek helpe, it jaan fan ûntspanning en mear sliep. Mear dan 1 - 2 drippen kinne lykwols ek it tsjinoerstelde effekt hawwe.
Aromaterapy - resepten foar irritabiliteit
- Mix nr. 1
- 3 drippen mandarijn
- 2 drippen lavendel
- Mengsel nr. 2
- 2 drippen lavendel
- 1 drip neroli
- 2 drippen Romeinske kamille
- Mix nr. 3
- 1 drip neroli
- 4 drippen sandelhout
- Mengsel nr. 4
- 2 druppels mandarijn
- 3 druppels sandelhout
- Mix nr. 5
- 3 drippen Romeinske kamille
- 2 drippen tangerine
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêryn d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - resepten foar iensumens en ferfeling
Dizze resepten kinne helpe yn tiden fan iensumens en ferfeling.
- Mengsel nr
- 1 dripke roas
- 2 drippen reek
- 2 druppels bergamot
- Mengsel nr. 2
- 2 druppels bergamot
- 3 druppels clary sage
- Mix nr. 3
- 3 drippen bergamot
- 2 drippen Romeinske kamille
- Mengsel nr. 4
- 2 druppels wierook
- 3 druppels clary sage
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêryn d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - resepten foar ferbetterjen fan ûnthâld en konsintraasje
Dizze resepten helpe om konsintraasje en ûnthâld te ferheegjen.
Rosemary wurdt beskôge as de essensjele oalje dy't stiet foar ûnthâld en konsintraasje.
Lemon, cypress, en pipermint kinne dit effekt ferheegje.
- Mix nr. 1
- 3 drippen rozemarijn
- 2 drippen citroen
- Mix nr. 2
- 4 druppels cipres
- 1 dripke pepermunt
- Mengsel nr. 3
- 1 dripke basil
- 2 drippen rozemarijn
- 2 druppels cipres
- Mengsel nr. 4
- 3 drippen citroen
- 2 drippen hisop
- Mix nr. 5
- 2 drippen pepermunt
- 3 drippen citroen
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêryn d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - resepten foar panyk- en panykoanfallen
- Mengsel nr
- 2 drippen roas
- 3 drippen reek
- Mengsel nr. 2
- 1 dripke roas
- 4 drippen lavendel
- Mengsel nr. 3
- 1 drip neroli
- 4 drippen lavendel
- Mengsel nr. 4
- 1 dripke roas
- 4 drippen reek
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêryn d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - resepten foar stress
Dizze resepten kinne verlichting leverje yn stressfolle tiden.
- Mengsel nr
- 3 drippen clary sage
- 1 drop citroen
- 1 drop lavendel
- Mengsel nr. 2
- 2 drippen Romeinske kamille
- 2 drippen lavendel
- 1 dripke Vetiver
- Mengsel nr. 3
- 3 drippen bergamot
- 1 drop geranium
- 1 drop wierook
- Mengsel nr. 4
- 3 drippen grapefruit
- 1 dripke jasmine
- 1 drip ylang-ylang
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêryn d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Aromaterapy - resepten tsjin de winterblues
Alles is tsjuster en kâld, gjin grien, allinich grize loft - dit kin liede ta in winterblues.
Typysk hjirfoar binne depressive stimmingen, fertriet, ferlies fan enerzjy.
De folgjende oaljes kinne helpe de symptomen fan winterdepresje te ferminderjen.
Sitrusoaljes binne benammen nuttich, om't se in stimulearjend effekt hawwe en soargje foar in goede stimming.
- Mix nr. 1
- 3 drippen oranje
- 2 druppels grapefruit
- Mix nr. 2
- 4 drippen oranje
- 1 drip ylang-ylang
- Mengsel nr. 3
- 3 drippen oranje
- 2 drippen gember
- Mix nr. 4
- 3 drippen grapefruit
- 2 druppels cipres
- Mix nr. 5
- 3 drippen bergamot
- 2 drippen clary sage
- Mix nûmer 6
- 3 drippen bergamot
- 1 drop neroli
- 1 drop jasmyn
Kies ien fan 'e blend, en kies dan de manier wêrop jo de blend wolle brûke:
Parfum oalje:
Útstjoere
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 4 om in totaal fan 20 drippen te krijen. Plak it juste oantal drippen út in mingsel dat jo hawwe makke yn in diffuser.
Geurlampe
Doch it mingsel yn in geurlampe wêryn d'r genôch wetter is en brûk it om jo wenkeamer te geurjen.
Bath Oil
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo blend mei 3 om yn totaal 15 druppels te krijen fan 'e blend dy't jo hawwe selekteare. Foegje dit dan ta oan 2 eetlepels room en dan nei it badwetter.
Massage oalje:
Fermannichfâldigje de hoemannichte yngrediïnten yn jo miks mei 2 om yn totaal 10 druppels te krijen fan 'e miks dy't jo kieze.
Giet dit dan yn 20 ml soja -oalje en massearje jo lichem dermei.
Ynhâld
- Net alle oaljes hawwe itselde effekt op elkenien
- Hjir is in lytse list mei ferskate oaljes en de byhearrende stimmingen:
- Aromaterapy - in resept foar ûntspanning
- Aromaterapy foar depresje
- Resepten foar mear enerzjy en wekker bliuwe
- Aromaterapy foar eangst
- Aromaterapy foar fertriet
- Aromaterapy - resepten foar mear lok
- Aromaterapy - resepten foar ûnwissichheid
- Aromaterapy - in foarskrift foar slapeloosheid fanwegen soargen
- Aromaterapy - resepten foar irritabiliteit
- Aromaterapy - resepten foar iensumens en ferfeling
- Aromaterapy - resepten foar ferbetterjen fan ûnthâld en konsintraasje
- Aromaterapy - resepten foar panyk- en panykoanfallen
- Aromaterapy - resepten foar stress
- Aromaterapy - resepten tsjin de winterblues
- Top 10 concealers dy't Melasma donkere spots it bêste dekke ...
- Calamine lotion foar donkere plakken - foardielen, gebrûk, en risiko's
- Hûsmakke resept foar lippenbalsem mei essensjele oaljes fan kokosnoot
- De meast foarkommende essensjele oliën fan A oant Z
- Mometasone Furoate -crème foar donkere plakken - gebrûk en foardielen
- Worteloalje foar hiergroei Hoe goed is it? | Hoe ...