Is Herbalife goed of min? It is in mienskiplike fraach. Dat is Herbalife goed as min? D'r binne folle mear positive as negativen. Binne jo ree om te begjinnen mei Herbalife? Myn doel is om guon fan 'e protte redenen te dielen om Herbalife te begjinnen.
Foardielen fan Herbalife -produkten foar gewichtsverlies
- Herbalife produkten foar gewichtsverlies binne ûntworpen om in sûnere libbensstyl te bieden. Har programma's foar gewichtsverlies binne heul maklik te folgjen en biede in ferskaat oan mielferfangingen en shakes oan foar yndividuele smaken.
- Oanfollingen, shakes, snacks en proteïne bars binne maklik te nimmen.
- Foarsichtich kontrolearjen fan jo fet- en kalorie -yntak helpt jo goed te iten en sûn te libjen.
- Herbalife -produkten wurde makke fan sojabonen. Soja-basearre mielferfangende produkten, yn kombinaasje mei libbensstylferoaringen, binne fûn om gewichtsverlies te helpen en ferbettering te sjen yn parameters fan lichemsammeling by minsken mei obesitas (1), (2).
- Sojaprotein is ien fan 'e wichtichste yngrediïnten yn Herbalife -mielferfangende shakes (3). It wurdt sein dat it kardiovaskulêre sûnens ferbetteret, hoewol mear stúdzjes binne fereaske om itselde te bewizen (4).
Neidielen fan produkten fan Herbalife foar gewichtsverlies
Herbalife -produkten hawwe nochal wat neidielen.
- De produkten kinne frij djoer wêze yn ferliking mei oare gewichtsverliesprodukten dy't op 'e merke beskikber binne mei itselde effekt.
- Neffens WHO -oanbefellings soe mar 5% fan 'e totale kaloaren dy't jo ite moatte komme út sûker (5). Herbalife Meal Replacement Shakes binne lykwols heech yn sûker en binne dizze limyt grutter.
- Herbalife produsearret sûne proteïne bars en shakes, spesjale oanfollingen, en snacks om jo ûngewoane ytgewoanten te feroarjen. D'r is lykwols op it stuit gjin bewiis dat dizze produkten in posityf effekt hawwe op jo sûnens.
- D'r hat yn it ferline ek bewiis west dat Herbalife supplementen foar gewichtsverlies makke makke guon gefaarlike yngrediïnten.
- De measte Herbalife -produkten befetsje dizze trije yngrediïnten dy't wat risiko's foar jo sûnens ynhâlde:
- Kafee - Guon produkten fan Herbalife foar gewichtsverlies befetsje kafee, om't it metabolisme stimuleart (3). Mar kafee hat in protte skealike effekten. It fergruttet de bloeddruk signifikant (6). Ien floeibere ounce kofje befettet sawat 63 mg kafee (7). Herbalife -teas, tablets en supplementen, oan 'e oare kant, befetsje mear kafee per portie. Dizze produkten kinne ek gefaarlik wêze foar elkenien dy't allergysk is foar kafee. Dêrom is it oan te rieden it produktetiket te rieplachtsjen foar de yngrediïnten.
- Protein of soja Proteinshakes en proteïne dranken binne wichtich as it giet om gewicht te ferliezen. Herbalife -produkten befetsje phytoestrogens (estrogenen ôfkomstich út planten) dy't ynfloed hawwe op seksuele sûnens en gedrach (8). Guon minsken binne ek allergysk foar hege doses eiwitkoncentraten.
- Seafood : Neffens Herbalife befetsje in protte fan har gewichtsverliesprodukten skulpdieren. Seafood omfettet oesters, moksels, krabben en kreeften. As jo allergysk binne foar ien fan dizze, kontrolearje dan de yngrediïntelist foardat jo in produkt bestelle.
- In protte case studies hawwe melden dat it nimmen fan Herbalife -oanfollingen gefaarlik kin wêze foar de lever (9), (10)
- Ferslaggen fan Herbalife -produkten besmet mei de baktearje Bacillus subtilis wêr't pasjinten leverskea lijden (11).
- Dizze produkten fungearje as appetit-ûnderdrukkers troch honger te fermoardzjen en jo natuerlike honger-sêdzyklus te fertragen. Dit kin liede ta tekoart oan fieding.
As jo swier binne of boarstfieding, beskôgje dan it advys fan jo dokter te sykjen foardat jo begjinne mei elk type gewichtsverliesprogramma. Dizze dieetdranken en kapsules geadverteerd op televyzje en online warskôgje jo noait oer de skea dy't se kinne dwaan foar jo sûnens. Dat it soe jo beslút moatte wêze as jo ûngesonde middels as sûn iten en oefening wolle oannimme om tefolle sakjen te ferminderjen.
Gewichtsverlies fan Herbalife - hoe effektyf is it?
De wichtichste miel fan 'e dei is moarnsiten. It kicket jo metabolisme op en hâldt jo fol oant lunch. In protte moarnsiten befetsje lykwols net genôch koalhydraten en proteïne.
Herbalife Formula 1 Shake befettet in lykwichtige kombinaasje fan koalhydraten, proteïne en fitaminen dy't gelyk is oan in sûne miel. Kicket jo metabolisme op sûnder ûnnedige fiedingsopname. De kaloaren per portie fan dizze shake binne lykwols net genôch om de deistige eask te dekken. Dizze lege kalorie / hege proteïne shake helpt jo wat gewicht te ferliezen en in liter wetter te drinken, tegearre mei it helpt om gifstoffen frij te meitsjen troch jo urineproduksje te ferheegjen. Mar fertrouwe net te swier op krûdenupplementen, om't as jo ienris stopje mei nimme, jo al it ferlern gewicht kinne werhelje.
Kin it jo helpe gewicht te ferliezen?
It Herbalife -dieet is ûntworpen om minsken te helpen gewicht te ferliezen troch kalorie -yntak te ferminderjen mei mielferfangende shakes en it stimulearjen fan metabolisme mei supplementen.
D'r binne gjin stúdzjes dien oer it folsleine programma foar gewichtsverlies fan Herbalife, mar mielferfangende shakes lykje te helpen mei gewichtsverlies.
Herbalife Meal ferfangende shakes
Elke portie (twa skepen of 25 gram) Herbalife Meal Replacement Shake Mix befettet ( 1 ):
- Kalorien: 90
- Fet: 1 gram
- Koalhydraten: 13 gram
- Tried: 3 gram
- Sûker: 9 gram
- Eiwit: 9 gram
As mingd mei 8 ounces (240 ml) magere molke, leveret de miks 170 kaloaren per portie en is bedoeld om in lege kalorie -mielferfanging te wêzen.
Yn 't algemien kinne mielferfangende shakes jo helpe gewicht te ferliezen by gebrûk foar oant 1 jier ( 2 , 3 ).
Yn feite suggerearret ûndersyk dat se effektiver kinne wêze foar gewichtsverlies op koarte termyn dan tradisjonele diëten mei lege kalorie ( 4 ).
Allinnich ien stúdzje, sponsore troch Herbalife, hat spesifyk de effektiviteit fan Herbalife -shakes testen.
Dizze stúdzje fûn dat minsken dy't 2 mielen deis ferfongen troch Herbalife shakes gemiddeld 12,5 pûn (5 kg) yn 12 wiken ferlearen ( 5 ).
Undersyk nei de foardielen op lange termyn fan mielferfangende shakes ûntbrekt, mar teminsten ien stúdzje suggereare dat se ferskate jierren kinne helpe om gewichtstoename te foarkommen ( 6 ).
In twadde stúdzje die bliken dat minsken dy't mielferfanging 3 moannen brûkten skodden foardat se oergongen nei in dieet mei leech kalorie, nei 4 jier minder woegen dan dejingen dy't allinich dietten ( 7 ).
Oer it algemien suggereart ûndersyk dat mielferfangende shakes minsken kinne helpe op koarte termyn gewicht te ferliezen, mar ekstra dieet- en libbensstylstrategyen kinne nedich wêze om gewicht te ferliezen en te behâlden op lange termyn.
Herbalife supplementen
Oanbefelle oanfollingen yn Herbalife gewichtsverliesprogramma's omfetsje:
- Multivitamine Formule 2: in standert multivitamine mei ferskate mineralen foar algemiene fieding.
- Selleaktivator Formule 3: in oanfolling mei alpha lipoic acid, aloe vera, granaatappel, rhodiola, pine bark, en resveratrol dy't beweart de opname fan fiedingsstoffen, metabolisme, en mitochondriale sûnens te stypjen.
- Herbal Tea konsintraat: in mingfoarm fan drank mei kofje en tee -ekstrakten dy't bedoeld is om ekstra enerzjy en anty -oksidantstipe te leverjen.
- Totale kontrôle: in oanfolling mei kafee, gember, trije soarten tee (grien, swart, en oolong), en granaatappelschil dy't beweart enerzjy te ferheegjen.
- Cell-U-ferlies: in oanfolling mei elektrolyten, maisseidextract, peterselie, dandelion en aspergewortel bedoeld om wetterhâlding te ferminderjen.
- Snack ferdigening: in oanfolling mei chroom en Gymnema sylvestre -extract dat beweart it koalhydraatmetabolisme te stypjen.
- Aminogen: in oanfolling dat protease -enzymen befettet, dy't wurde sein dat it de spiisfertarring fan proteïne sil ferbetterje.
Hoewol dizze oanfollingen in protte yngrediïnten befetsje en beweare dat se helpe mei enerzjy, metabolisme en gewichtsverlies, binne d'r gjin stúdzjes west om har effektiviteit te bewizen.
Derneist wurde supplementen net regele troch in oerheidsynstânsje foar kwaliteit as suverens, dus d'r is gjin garânsje dat se de geadverteerde yngrediïnten befetsje.
ABSTRAKT
It ferfangen fan twa mielen deis mei Herbalife -shakes kin liede ta beskieden gewichtsverlies, mar it is ûnbekend as de oanfollingen dy't diel útmeitsje fan it programma ekstra foardielen hawwe.
Herbalife foardielen
Neist it helpen jo gewicht te ferliezen, hat it Herbalife -programma noch in pear foardielen.
It is maklik en handich
Mealferfangende shakes lykas dy brûkt yn it Herbalife -dieet kinne oansprekkend wêze foar minsken dy't it drok hawwe of de tiid of ynteresse hawwe om te koken.
Om de shake te meitsjen, hoege jo mar 2 eetlepels poeder te mingjen mei 8 ounces (240 ml) magere molke en genietsje. It poeder kin ek wurde mingd mei iis as fruit foar in drankje yn smoothie-styl.
Smoothies drinken ynstee fan koken kin de tiid bestege oan it plannen, winkeljen en tarieden fan iten dramatysk ferminderje. It Herbalife -programma is ek heul maklik te folgjen.
Soja-basearre smoothies kinne goed wêze foar jo hert
It wichtichste yngrediïnt yn de measte Herbalife -mielferfangende shakes is soja -proteïne -isolaat, in soarte proteïne poeder dat komt fan sojabonen.
Guon ûndersiken suggerearje dat it iten fan sojaprotein it cholesterolnivo kin ferleegje en it risiko op hert sykte kin ferminderje ( 8 ).
It duorret lykwols hast 50 gram per dei om dizze effekten út te fieren ( 9 , 10 ).
Twa porties Herbalife Meal Replacement Shakes befetsje mar 18 gram, dus it soe needsaaklik wêze om ekstra soja -iten yn jo dieet op te nimmen ( 1 ).
In molkefrije, sojafrije formule is beskikber
Foar dyjingen mei allergyen as gefoeligens foar soja of koemelk, biedt Herbalife in alternative mielferfangende shake makke mei erwten, rys en sesamproteinen ( 1 ).
Dit produkt is ek makke mei net-genetysk modifisearre yngrediïnten, foar dyjingen dy't GMO's wolle foarkomme.
ABSTRAKT
It Herbalife-dieet is handich en maklik te folgjen, en shakes op basis fan soja kinne sels helpe jo risiko op hert sykte te ferminderjen. Foar dyjingen dy't gefoelich of allergysk binne foar soja of suvel, is d'r in alternative formule.
Ferbetterje wurkkapasiteit
Herbalife -produkten ferheegje it enerzjynivo fan it lichem. De persoan dy't nei it moarnsmiel in portie fan 'e Formule 1 -proteïne -shake hat konsumeare kin de heule dei maklik wurkje. De wurkkapasiteit fan 'e persoan wurdt ferhege troch it brûken fan ferskate produkten. It gebrûk fan proteïnen leveret de nedige vitaminen, wêrtroch de funksjes fan 'e lichemsdielen wurde ferbettere.
Balansearret it cholesterolnivo
Herbalife wurdt test troch in protte prosessen. It is bewiisd dat se leech binne yn cholesterol. De persoan dy't problemen hat mei bloedstream kin dizze produkten maklik brûke. De oanwêzigens fan in lege ynhâld fan cholesterol yn 'e produkten lit sjen dat se sûn binne foar it minsklik lichem.
Fergruttet hert sûnens
Herbalife -produkten binne ryk oan proteïne. Sojaekstrakten leverje de nedige aminosoeren oan it lichem. Dizze aminosoeren ferheegje hert sûnens. Herbalife -produkten behâlde cholesterolnivo's, wat ek de sûnens fan 'e hert fergruttet.
Metabolisme ferheegje
Herbalife -produkten befetsje dieetvezels. It gebrûk fan dizze produkten lost in protte spiisfertarringsproblemen op. Ferstipaasje kin wurde oplost mei it brûken fan dizze produkten. It brûken fan dizze produkten foarkomt dat baktearjes en firussen it spiisfertarringskanaal oanfalle. Dizze produkten befetsje foardielige fiedingsstoffen dy't in lining foarmje yn 'e darm.
Kontrolearje it gewicht
Herbalife Formule 1 is in folsleine mielferfanging. In protte fan 'e produkten wurde brûkt troch minsken om gewicht te ferliezen. Protein en glêstried binne heul wichtich. Herbalife -produkten befetsje in protte proteïne en binne fetfrij. Fibers ferheegje metabolisme. Proteinen binne needsaaklik om it mager lichem te foarmjen. Jo kinne ek besykje myn Herbalife Súd -Afrika om te learen oer it programma foar gewichtsverlies.
Adequate iten intake
Konsumearjen fan Herbalife -oanfollingen is in maklike manier om sûn iten te iten. Jo kinne genietsje fan in folsleine miel mei mar ien beker smoothie. Jo kinne genietsje fan in protte foardielen troch fruit ta te foegjen oan jo smoothie.
Hâld jo dieet balansearre
De fieding levere troch Herbalife -produkten kinne jo foldwaan oan jo dieetbehoeften. D'r is gjin ferlet fan in grut diel fan mielen. Herbalife suvelprodukt befettet de vezels dy't nedich binne foar jo lichem. Dizze fezels hâlde it spiisfertarringskanaal sûn. It sil jo winsk nei snacks leech hâlde. De suveldranken yn Herbalife -produkten ferbetterje it metabolisme en hâlde jo fuort fan ûngewoan iten.
Fergruttet de sterkte fan 'e bonken
Herbalife -produkten kontrolearje net allinich gewicht, mar leverje ek mineralen en fitaminen. In protte sporters brûke de Sport shake -line. Calcium is oanwêzich yn smoothies. As jo twa porties fan jo iten per dei falle en twa porties Herbalife -shakes begjinne te brûken mei ien portie iten deis, dan sille jo yn goede lichemfoarm wêze. It sil jo bonken fersterkje. Kalzium is in mineraal dat nedich is foar bontegroei.
Helpt mei ûntgifting.
Herbalife -produkten helpe it lichem te detoksifisearjen. Optimalisearret útskieding en lit it lichem net winske materiaal skiede. It wurdt makke troch de glêstriedynhâld oanwêzich yn 'e shakes.
Fergrutsje enerzjy
Herbalife -produkten binne ryk oan proteïne en koalhydraten. Dizze fiedingsstoffen leverje ekstra enerzjy. Se hâlde jo fol enerzjy en krêft.
Ferfanging fan oare dranken
It is in ferfanging foar in bakje kofje mei molke as in kâlde coke. Dizze drankjes wurde allinich brûkt om jo te befredigjen. Se kinne jo gjin foardiel jaan. De sûker yn dizze dranken fergruttet de kalorien yn jo lichem. Oan 'e oare kant komme Herbalife -produkten yn in protte smaken. De oanwêzigens fan fruktose yn produkten is goed foar jo. Dizze lekkere dranken hoege net te wurden konsumeare as jo Herbalife -shakes beskikber hawwe. Jo kinne ek iis as fruit tafoegje om de smaak te ferheegjen en te genietsjen fan mear foardielen.
- Foardat jo begjinne mei it gewichtsverliesprogramma, moatte jo de details fan proteïne shakes bestudearje. In protte shakes binne net kompatibel mei it lichem. Studearje de yngrediïnten en begjin se te brûken as jo d'r net allergisch foar binne.
- As jo in atleet binne, moatte jo Herbalife -shakes konsumearje mei op syn minst 20 minuten rinnen.
- Herbalife -produkten binne in mielferfanging. As jo dizze produkten brûke, moatte jo de online fiedingswittenskipper as elke diëtist by har tagong rieplachtsje.
Oanfoljende ynformaasje
- Herbalife -produkten wurde net oanrikkemandearre foar swier of lakterende froulju. It is om't swangere froulju net iens in inkelde portie iten kinne oerslaan.
- Konsumpsje op lange termyn wurdt net oanrikkemandearre, om't it liedt ta ûndervoeding. Jo moatte it advys fan in saakkundige nimme oer wannear jo mei dizze produkten moatte begjinne.
- Oerstallich fan alles is min. Herbalife -produkten leverje alle nedige fiedingsstoffen dy't jo krije fan fruit en griente, mar dizze produkten moatte net deistich wurde brûkt. Men wurdt gewoan en kin fuortgean fan natuerlike vitaminen.
konklúzje
Hoewol Herbalife -produkten effektyf binne foar fluch gewichtsverlies, is dit gewichtsverlies net duorsum. Harren sûnensfoardielen op lange termyn binne net bewiisd, en in protte case studies suggerearje dat se skealik binne foar de lever. Dêrom is it oan te rieden om mei jo dokter te praten foardat jo begjinne mei dizze supplementen foar gewichtsverlies.
Frequent fragen
Is Herbalife vegan?
It ferskilt. Guon Herbalife -mielferfangende shakes befetsje molke, wylst oaren dat net dogge.
Befette Herbalife -produkten lead?
Neffens de fiedingsetiketten fan 'e produkten befetsje Herbalife -produkten gjin lead.
Is Herbalife FDA goedkard?
Fiedingssupplementen hawwe gjin FDA -goedkarring nedich foardat se wurde ferkocht. Herbalife folget lykwols alle FDA -rjochtlinen by it meitsjen fan har produkten.
Ynhâld
- Foardielen fan Herbalife -produkten foar gewichtsverlies
- Neidielen fan produkten fan Herbalife foar gewichtsverlies
- Gewichtsverlies fan Herbalife - hoe effektyf is it?
- Kin it jo helpe gewicht te ferliezen?
- Herbalife Meal ferfangende shakes
- Herbalife supplementen
- Herbalife foardielen
- It is maklik en handich
- Soja-basearre smoothies kinne goed wêze foar jo hert
- In molkefrije, sojafrije formule is beskikber
- Ferbetterje wurkkapasiteit
- Balansearret it cholesterolnivo
- Fergruttet hert sûnens
- Metabolisme ferheegje
- Kontrolearje it gewicht
- Adequate iten intake
- Hâld jo dieet balansearre
- Fergruttet de sterkte fan 'e bonken
- Helpt mei ûntgifting.
- Fergrutsje enerzjy
- Ferfanging fan oare dranken
- Oanfoljende ynformaasje
- konklúzje
- Frequent fragen