Cherimoya foardielen
Cherimoya sûnens foardielen. Custard Apples , binne lânseigen yn 'e Andean heechlân fan Perû ( 1 , 2 ) . De Chirimoya liket op gjin oare frucht; it is hertfoarmich mei rûge tekstuer, mar tinne hûd dy't farieart fan in gielgrien oant in donkergrien. De binnenkant is wyt, sappig en fleisich mei in romige vla lykas tekstuer en donkere sieden dy't lykje op beanen. Chirimoya binne swiet en smaak as in kombinaasje fan banaan, ananas, perzik en aardbei .
Chirimoya kin skille en rau wurde iten of brûkt wurde yn plak fan in appelsaus of gekookte appels foar krummels en taarten.
1. Cherimoya kin helpe by it stypjen fan jo spiisfertarring.
Cherimoya hat in flinke hoemannichte glêstried. Fiber stimulearret peristaltyske beweging en ferhege ôfskieding fan magesaften, wat de spiisfertarring fergemaket, foarkomt betingsten lykas constipaasje, en beskermet it lichem tsjin serieuzere omstannichheden lykas kolorektale kanker. Ien cherimoya befettet 7 gram dieetfaser.
2. Cherimoya kin jo bloedsûkernivo's net spike.
De glycemyske yndeks ranget iten en drinken op basis fan har potensjeel foar ferheegjen fan bloedsûker. Eten heech op 'e glycemyske yndeks lykas wite rys en wyt bôle sille maklik ôfbrekke en bloedsûker en insulinnivo -spikes feroarsaakje nei mielen, folge troch rappe sakke bloedsûkernivo's. Cherimoya wurdt stadiger opnommen yn 'e bloedstream, wat kin helpe foarkomme sûkerûngelokken, sûkerbehear, en stimmingswikselingen.
3. Cherimoya kin helpe by it behâld fan in sûne bloeddruk.
Cherimoya is laden mei kalium en in lege natriumgehalte. Se binne goed bekend fanwegen har hege kaliumgehalte. Ien cherimoya befettet mar leafst 839 milligram kalium, fergelike mei mar 12,5 milligram natrium. Dit helpt de bloedfetten te ûntspannen en behâldt de juste bloeddruk.
4. Cherimoya kin jo bestriding fan ynfeksjes helpe.
Ien beker cherimoya befettet 60 prosint fan 'e deistige easken fan fitamine C per beker. Vitamine C is in krêftich natuerlik yn wetter oplosber antioxidant dat it lichem helpt wjerstân te ûntwikkeljen tsjin besmetlike aginten en elimineert kankerferwekkende frije radikalen yn it lichem.
5. Cherimoya kin helpe by it ferbetterjen fan jo hert's sûnens.
Fiber, fitamine C, en B6, en kalium binne bekend om de sûnens fan it hert te ferbetterjen. De oanbefelle 4,700 mg kalium wurdt net krigen troch in protte yndividuen yn 'e Feriene Steaten, neffens de National Health and Nutrition Examination Survey, nettsjinsteande de foardielen fan ferhege kaliumopname. Ien stúdzje suggereare dat persoanen dy't 4,069 mg kalium per dei konsumeare in 49 persint legere risiko hienen op ferstjerren fan ischemyske hert sykte, fergelike mei dejingen dy't minder kalium konsumeare oer 1,000 mg per dei.
Ek is bekend dat ekstra glêstried min cholesterol mei leech tichtheid lipoproteïne (LDL) ferleget en goed cholesterol mei hege tichtheid lipoproteïne (HDL) fergruttet by minsken mei type 2-diabetes.
6. Cherimoya kin jo helpe om nachts better te sliepen.
It is bekend dat Cherimoya in yndividuele sliep helpt mei syn hege ynhâld fan magnesium, dat is in mineraal dat direkt is keppele oan it ferbetterjen fan de kwaliteit, doer en rêst fan sliep. Cherimoya helpt ek it metabolisme te regeljen, om sliepstoornissen te ferminderjen en it foarkommen fan slapeloosheid.
7. Cherimoya kin helpe by it ferbetterjen fan jo harsens sûnens.
Ferskate ûnderdielen fan cherimoya, lykas kalium, folaat, en ferskate antioxidanten binne bekend om neurologyske foardielen te leverjen. Folate is bekend om it foarkommen fan sykte fan Alzheimer en kognitive ferfal te ferminderjen. Kalium is keppele oan ferhege bloedstream nei de harsens en fersterket kognysje, konsintraasje, en neurele aktiviteit.
Cherimoya befettet ek in flinke hoemannichte fitamine B6. In tekoart hat depresje en misselijkheid sjen litten. Wês wis dat jo net te folle konsumearje. De boppeste limyt fan fitamine B6 is ynsteld op 100 milligram foar folwoeksenen boppe de 18 jier, mar folwoeksenen hawwe net sa folle nedich, útsein as se troch de dokter wurde oanwiisd.
Cherimoya beam
Algemiene nammen: Cherimoya (FS, Latynsk -Amearika), Custard Apple (U.K. en Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla.
Related soarten: Ilama ( Annona diversifolia ), Pond Apple ( A. glabra ), Manrito ( A. jahnii ). Mountain Soursop ( A. montana ), Soarsop ( A. muricata ), Soncoya ( A. purpurea ), Bullock's Heart ( A. reticulata ), Sûkerappel ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Ferneamde affiniteit: Pawpaw ( Asimina triloba ), Biriba ( Lekker Rollinia ), Wild Sweetsop ( R. mucosa ), Keppel Apple ( Stelechocarpus burakol ).
Oarsprong: Der wurdt leauwe dat de cherimoya lânseigen is yn 'e ynter-andean dellingen fan Ekwador, Kolombia en Perû. Sieden út Meksiko waarden yn 1871 yn Kalifornje (Carpinteria) plante.
Oanpassing: De cherimoya is subtropysk as mild-matich en sil lichte froast tolerearje. Jonge groeiende tips wurde fermoarde op 29 ° F en en folwoeksen beammen wurde fermoarde as swier ferwûne by 25 ° F. As cherimoyas net genôch koeling krije, sille de beammen stadich sliepe en dan fertrage folia ûnderfine. De needsaaklike koeling wurdt rûsd op tusken 50 en 100 oeren. De beam groeit goed yn 'e kust- en foetgebieten fan súdlik Kalifornje, docht it it bêste op in lichte hichte, 3 oant 15 milen fan oseaan. It is de muoite wurdich te besykjen op sinnige, suden rjochting, hast froastfrije lokaasjes fan San Francisco Bay Area nei Lompoc, en kinne oerlibje oant fruit yn in heul pear beskerme foetillokaasjes fan Central Valley fan Chico oant Arvin. Fergriemd oer de oermjittige droege waarmte fan it ynterieur, it is net foar de woastyn. Cherimoyas wurde net oanrikkemandearre foar kontenerkultuer.
BESKRIUWING
Groei gewoante: De cherimoya is in frijwat tichte, fluchgroeiende, evergreen beam, koart leaf yn Kalifornje fan febrewaris oant april. De beam kin 30 fuotten of mear berikke, mar is frij maklik beheind. Jonge beammen harpe, foarmje tsjinoerstelde tûken as in natuerlike eskalier. Dizze kinne wurde traind tsjin in oerflak, of ôfsnien om in reguliere frijsteande stam te foarmjen. Groei is yn ien lange flush, begjin april. De woartels begjinne as taproot, mar it stadich groeiende woartelsysteem is frijwat swak, oerflakkich en net grizich. Jonge planten moatte stekke.
Blêdzje: De oantreklike blêden binne inkeld en alternatyf, 2 oant 8 inch lang en oant 4 inch breed. Se binne donkergrien oan 'e boppekant en fluwelig grien oan' e ûnderkant, mei promininte aders. Nije groei wurdt werombrocht, lykas in fioele-hals. Axillêre knoppen binne ferburgen ûnder fleisige blêdblêden.
Blommen: De geurige blommen wurde iensum droegen as yn groepen fan 2 of 3 op koarte, harige stielen lâns de tûken. Se ferskine mei nije groei -spoelen, trochgean as nije groei trochgiet en op âld hout oant midsimmer. De blommen besteane út trije fleisige, grienbrún, langwerpige, dûnse bûterblêden en trije lytsere, rôzige binnenblêden. Se binne perfekt, mar dichogamous, duorje sawat twa dagen, en iepenje yn twa stadia, earst as froulike blommen foar sawat 36 oeren. en letter as manlike blommen. De blom hat in ôfnimmende ûntfangberens foar pollen tidens it froulike poadium en wurdt net wierskynlik bestraft troch har eigen pollen yn 'e manlike poadium.
Cherimoya ryp, hoe ite?
No hoe witte jo wannear in cherimoya klear is om te iten?
Earst soe it moatte jaan as jo it in bytsje knypje, lykas in ripe mango. As it noch hurd is en jo dermei op hout kinne kloppe, dan hat it noch in pear dagen nedich om op te ripe.
In oar ding om te fertellen as it ryp is, is nei de hûd te sjen. As de hûd helder en grien is, is it noch ûnryp. As it ienris ryp is, wurdt de hûd brúnich.
Sjoch ek ris nei de stam. Yn syn unrypke steat is de stam strak omjûn troch de hûd en wurdt de riper it wurdt hoe mear it iepent en sakket.
As it ienris ryp is, kinne jo it maklik útinoar lûke om it te iepenjen en it hast te iten as in appel (sûnder de hûd) as kinne jo it fleis mei in leppel útskepe. Wês gewoan d'rfan bewust dat d'r in protte swarte siedden yn binne dy't net te iten binne. Ik tink dat ik ek haw lêzen dat de sieden giftich binne as jo se iepenje.
Cherimoyas smaak as in romige, vla peer en se hawwe in sêft, sappig wyt fleis.
Se binne ryk oan wetter, glêstried en befetsje in protte fitamine C, izer en kalium dat goed is foar it hert en de bloeddruk lykwichtich hâldt.
Ik kin gewoan net genôch krije fan dizze frucht!
Cherimoya sieden
De sieden groeie
Plante jo sieden direkt as se wurde ûntfongen.
Cherimoya -sieden hawwe somtiden muoite om har bûtenkant te skoppen, dus om it te helpen nim ik in grutte toenailknipper en knip sawat 1/8 inch (2 mm) ôf op ferskate punten om it sied, sadat jo foar in part binnen kinne sjen op ferskate punten. It is net nedich om heulendal te knippen. As de rânen te dik binne om te knippen, besykje dan it sied licht te kraken mei in notenkraker. It embryo is binnen goed beskerme en hâldt normaal net oer de behanneling.
Soak de siedden dan sawat 24 oeren yn wetter by keamertemperatuer (net mear dan 48). Brûk in goed drainerende boaiemmiks, lykas 2 dielen kwaliteit potgrûn 
oant 1 diel perlite as grof túnbou sân.
Cherimoya -zaailingen hawwe in hege kontener nedich, oars kin de taproot misfoarme groeie, wat har groei hindert. Begrave se 3/4 inch (2 sm) djip yn in djippe kontener (op syn minst 4-5 inch / 10-12 sm heech), en wetter oant de boaiem fochtich is (mar net drûch). Hâld se sawat 65-77 graden F (18-25 C). Foarkom dat se langer dan 80 ° F (27 ° C) krije. Ik advisearje it pleatsen fan in minimum/maksimum thermometer tichtby de potten. Jou har wat loftsirkulaasje.
Se moatte yn sawat 4-6 wiken sprute. Begjin se mei filtreare sinne as 1-2 oeren direkte sinne, mar beskermje tsjin sterke middei sinne. Wetter as nedich om de boaiem fochtich (mar net konstant verzadigd) te hâlden. Sadree't de zaailingen 3 blêden hawwe, transplantearje se foarsichtich yn in gruttere pot, en ferpleatse se in ljochte skaad foar in wike. Jo kinne se nei bûten ferpleatse as de temperatueren myld binne. Stadichoan ferheegje de hoemannichte sinne dy't se elke dei in bytsje krije, oant se nei 4-5 moannen sinne hawwe fan 1/2 dei. Cherimoyas leaver diels skaad wylst se jong binne.
Unthâld om jo planten te beskermjen tsjin froast, foaral as se jong binne, om't se temperatueren ûnder 27-31 graden F (-2 graden C) net sille oerlibje.
Ynhâld
- Cherimoya foardielen
- 1. Cherimoya kin helpe by it stypjen fan jo spiisfertarring.
- 2. Cherimoya kin jo bloedsûkernivo's net spike.
- 3. Cherimoya kin helpe by it behâld fan in sûne bloeddruk.
- 4. Cherimoya kin jo bestriding fan ynfeksjes helpe.
- 5. Cherimoya kin helpe by it ferbetterjen fan jo hert's sûnens.
- 6. Cherimoya kin jo helpe om nachts better te sliepen.
- 7. Cherimoya kin helpe by it ferbetterjen fan jo harsens sûnens.
- Cherimoya beam
- BESKRIUWING
- Cherimoya ryp, hoe ite?
- Cherimoya sieden